ピラティスで
丈夫なからだと
健やかなこころ

ピラティスで
丈夫なからだと健やかなこころ

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血流を促し、からだの内側にシャワーを浴びる

血流を促し
からだの内側にシャワーを浴びる

ピラティスの運動を取り入れることで、丸まったり、伸びたり。この動作が自然と、からだの空気を入れかえ、肺を浄化してくれます。自分のチカラで血流を促し、からだの内側にシャワーを浴びたようなスッキリ感が得られます。

 

少人数制でしっかりレッスン

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マシンピラティス、マットピラティス、オンライン。お好きなスタイルでレッスンを受けていただけます。

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インストラクター紹介

はじめまして。インストラクターの井口えみ子です。

レッスンでは生涯にわたって活用できる運動習慣を身につけていくことを目標にしています。

自分に集中できる時期もあれば、仕事や子育て、病気など、周りの環境によってライフスタイルの時間配分も大きく変わります。

その生活の背景に合わせ、ご自身でエクササイズの内容やペースを自由に選択できるピラティススタジオです。

健康を長期的な目線でとらえ、どんなときでもからだが丈夫であればクリアできる、からだをアプローチすることでココロが晴れる、そんなサイクルをみつけられるスペースづくりを目指して活動しています。

ピラティスレッスンにお気軽にご参加ください