「こころとからだを鍛えると精神が向上する」

ピラティスをつくったジョセフ・H・ピラティスさんは、からだの強さとしなやかさを向上することで、それが心にも同じ影響をもたらすと表現しました。

「からだ・こころ・精神」を同時に良い方向へ導きながら、全身の調和を目指す。

くりかえすことで健康だけでなく、日常の物事や環境についても、広い視野で関係性をとらえられるように感じます。

スタジオではあらゆる年代、ケガ（からだ）の状態に沿って、マットエクササイズとマシンエクササイズを組み合わせたレッスンをご用意しています。

あなたのより良いタイミングで選択し、ピラティスの効果を最大に感じてみてください。

通うペースもその都度ご相談ください。

生活リズムによって、自分できめられる安心な利用システムだから、インストラクターがニーズにそってからだを調整できるように導きます。

目指すのは長期的な運動習慣を身につけていくこと。

からだのメンテナンスのために、長く通えるスペースづくりをすすめています。