ピラティスインストラクター井口えみ子プロフィール

京都烏丸ピラティス

井口えみ子

ピラティスインストラクター/管理栄養士

インストラクター歴20年で指導した人数は延べ5000名以上。

健康アプローチのスタートは、栄養士として病院に３年間勤務。

その後、スポーツクラブの栄養士として食事相談、運動指導、情報誌の編集長など、施設運営に7年間携わりました。

職場や先生に恵まれピラティスにであったのが2004年。

スポーツクラブという環境のなかで、自分にあうエクササイズを何種類も試してみましたが、運動が得意でなかった私にフィットしたのは「ピラティス」でした。

1時間、動きに集中することで、カラダが活性化すると同時にマッサージを受けたように楽になる。あわせて気分もよくなる。

その効率のよさと効果に魅了されながら、100年以上の歴史と弟子たちに大事に受け継がれてきた理論を学ぶほどにこころが踊りました。

京都に移住してからは、関西を中心にピラティス専門スタジオ、フィットネスクラブ、イベントを通して、マンツーマンから大人数のグループにレッスンを実施。対象者や環境、人数によりさまざまな目的別ピラティスを提供しています。

レッスンでは生涯にわたって運動習慣を身につけていくことを目標にしています。

自分に集中できる時期もあれば、仕事や子育て、病気など、周りの環境によってライフスタイルの時間配分も大きく変わります。その生活の背景に合わせ、ご自身でエクササイズの内容やペースを自由に選択できるピラティススタジオです。

健康を長期的な目線でとらえ、どんなときでもからだが丈夫であればクリアできる、からだをアプローチすることでココロが晴れる、そんなサイクルをみつけられるスペースづくりを目指して活動しています。

神奈川県横浜市出身。

・Peak Pilates フル認定

・Stott Pilates Mat認定

・Pat Guyton Pilates Conservatory ユニット３

・管理栄養士

・Mary Bowen PIlates Movement 「ピラティス＋心」

・Deborah Lessen「呼吸・安定・脊柱・関節のリリース」

・Blossom Leilani Crawfod 「Before the Hundreds」「Kathy Grant’s Cat and Beyond」

・産前・産後のためのピラティス

・骨粗鬆症のためのピラティス

・脊柱側湾症のためのピラティス

・神経学的疾患のためのピラティス　　など・・・

＜住所＞ Pilates Sonata
　　　　京都市中京区骨屋町156　烏丸六角ビル　4F
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