毎日1時間を1ヶ月続けていたらビックリするぐらい身体のラインが変わりました!

【職業】

ピラティスインストラクター・ピラティス歴18年

【ピラティスをはじめた理由】

ピラティスはたまたま、本屋さんでピラティスの本を見つけて始めました。家で毎日1時間を1ヶ月続けていたらビックリするぐらい身体のラインが変わったので。

本以外で本格的なレッスンを受けてみたく、当時数少ないピラティス専門スタジオを探し、そこで体験レッスンを担当していただいたのが井口さんでした。初めてのレッスン後に背が伸び(家族に言われました)あんなに頑固だった便秘が改善され、感じた事の無いようなスッキリ感を味わえたのが驚きでした。

【ピラティスを気に入っている理由】

身体の癖や特徴を理解し、自分で身体のメンテナンスが出来るところ。

一生続けるだろうと思い、更に深く勉強したくなり、インストラクターの資格も取りました。

また、私は背骨に側弯があり、常に腰・脚に痛みを抱えやすいので、ピラティスを自分のリハビリ代わりにしています。

 

【受講しているレッスン】
週1回のグループレッスンと週1回のプライベートレッスンに参加しています。

ピラティスを始めて、体型の変化が目にみえてわかりました。インナーマッスルを鍛える事で、姿勢も良くなり、身体の軸が整うのと同時に、左右のバランスも整うのがわかります。

【職業】

アルバイト・ピラティス歴13年

【ピラティスをはじめた理由】

もともとは友人の勧めで違うスタジオで習っていましたが、レベルが上がるにつれて他のレッスンも受けるなか、井口先生のレッスンも習い始めました。今はグループレッスンでも「中級ピラティス」と「バレルピラティス」を交互に受けています。どちらも行うことで、効率よく筋力と柔軟性が高まり、動きやすくなっているのを感じます。

【ピラティスのオススメポイント】

ピラティスを始めて、体型の変化が目にみえてわかりました。インナーマッスルを鍛える事で、姿勢も良くなり、身体の軸が整うというか、左右のバランスが整うのがわかります。

普段の生活で使うことのない筋肉を意識できるのもレッスンのいいところです。

 

【受講しているレッスン】
週1回のグループレッスンに参加。

メンバーやその日のコンディションによって強度やテーマを調節してくださり、終了後に身も心もとてもスッキリとする点が好きです。

【職業】

教員・ピラティス歴13年

【ピラティスをはじめた理由】

大阪のヨガスタジオでのグループレッスンをきっかけに、グループマットのクラスやマシンのプライベートレッスンを受けたくて京都まで通うようになりました。

井口先生のグループレッスンはその日のメンバーによって強度やテーマを調節してくださり、終了後に身も心もとてもスッキリとする点が好きです。プライベートレッスンではその日のコンディションや要望に合わせてメニューを考えてくださるので、身体が整うことはもちろんとても安心感があります。

また、ピラティスの運動理論に興味があり「初級マットの養成コース」を受講したことで、それぞれの動きの意味や目標に対しての理解が深まり、より楽しくレッスンを受けることができるようになりました。

【ピラティスのオススメポイント】

とても合理的に身体と心を整えるメソッドであるところ。

最初は正しい動きを覚えるまでに頭を使うことが多く忙しく感じますが、どのような目的でその動きをしているか分かるようになると、全てのエクササイズに応用でき、学びが深まる点が好きです。

 

【受講しているレッスン】
現在はプライベートレッスンを月2回程度。

もともと首痛や腰痛持ちということもあり、自分のペースでトレーニングをしたいと思い、マシンでレッスンを受け始めました。

【職業】

会社員・ピラティス歴5年

【ピラティスをはじめた理由】

以前通っていたスポーツ施設で始めてピラティスを知り、そこで井口先生とお会いして、最初はグループレッスンに参加してみました。数回受けた後、初心者であること、もともと首痛や腰痛持ちということもあり、自分のペースでトレーニングをしたいと思い、マシンでレッスンを受け始めました。

【ピラティスのオススメポイント】

自分のペースでからだに向き合い、心はリラックスしているけど、確実に体幹を意識することができるところです。からだが整ってくることを、毎回実感できるところがうれしいです。
週1回、心身ともにリセットされています。

【受講しているレッスン】
セミプライベートを月3回とグループを月1回。

ピラティスレッスンにお気軽にご参加ください